Flexitarische Gerichte zum selber kochen und nachmachen

Spaghetti mit Rosmarin Garnelen - Andare!

Leicht demotiviert, der ganze Tag zieht sich und ich trinke einen Kaffee nach dem anderen. Ach ja, etwas essen sollte ich auch mal. Aber...

Für die Gainzzz brauch ich Fleisch !?

Ehmm nö... Zahlreiche Untersuchungen belegen, dass eine abwechslungsreiche und Fleischreduzierte Ernährung die Eiweißaufnahme verbessert.

80 g am Tag?!

Das ist die empfohlene Portion an Fleisch, pro Tag!

Wer hatn' dat jesacht?

irgend so ne Gesundheitsorganisation...

Puh, das wars'...

Ihr seid nun am Ursprung angekommen verehrte Kochmeister. Stöbert weiter oder fangt einfach mal an zu Kochen !