Knusprige Blätterteigschnecken mit würzigem Feta, frischem Spinat und Walnüssen für den perfekten Crunch. Einfach, vegetarisch und ideal zum Vorbereiten oder Teilen.

Dieser sommerliche Fenchelsalat bringt Frische auf den Teller: hauchdünner Fenchel trifft auf filierte Blutorangen, knackige Radieschen, duftende Minze und ein fruchtiges Orangendressing. Getoppt mit gerösteten Pinienkernen und Walnüssen wird daraus ein leichtes, aromatisches Gericht – perfekt für heiße Tage, Lunch im Grünen oder als raffinierte Vorspeise.

Dieser asiatische Glasnudel Salat ist ein echter Frische-Kick: mit Paprika, Karotten, Pak Choi, Minze, Koriander und gerösteten Erdnüssen. Das vegane Asia Dressing mit Sojasoße, Limettensaft und einem Hauch Süße rundet alles perfekt ab. Ob als schnelles Abendessen, Meal-Prep oder leichte Sommermahlzeit – dieser Salat ist vielseitig, wandelbar und voller Geschmack

Ein bunter veganer Kichererbsensalat mit knackigem Gemüse, selbstgemachten Falafeln und würzig gerösteten Süßkartoffelscheiben ist das perfekte Wohlfühlgericht. Verfeinert mit einem klassischen Zitronen-Dressing, frischer Minze, Petersilie und einem Klecks veganem Minzjoghurt begeistert dieser Teller nicht nur geschmacklich, sondern auch optisch. Geröstete Walnüsse sorgen für den extra Crunch – ideal für ernährungsbewusste Genießer.

Gesundes Parmesan Chicken Alfredo Foodprep mit Brokkoli – perfekt für Meal Prep & super cremig ohne Sahne!

Ein einfaches und leckeres Rezept für vegane Guacamole Boats – cremige Avocado trifft auf knackiges Gemüse. Perfekt als Snack oder leichtes Abendessen!

Knusprige Pilzhüte mit cremigem Rahmspinat & Feta – einfach im Air Fryer zubereitet!

Goldbraun gebratener Blumenkohl auf Hummus mit würzigem Chiliöl – ein einfaches, veganes Rezept voller Geschmack.

Ein mediterraner Spargelsalat mit Spargel und Rosmarin-Kartoffeln – perfekt für Flexitarier und Vegetarier.

Süßkartoffeln aus dem Air Fryer mit Kichererbsen, Spinat und einem erfrischenden Quark-Dip. Gekrönt mit Granatapfelkernen für einen besonder

Gesunde, proteinreiche Pumpkin Nuggets aus dem Air Fryer. Einfach zuzubereiten und ideal für ernährungsbewusste Flexitarier.

Erfrischendes Honigmelonen-Carpaccio: Ein leichtes und stilvolles Rezept für Flexitarier und Vegetarier. Schnell, gesund und voller Geschmac

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Buntes Tomatencarpaccio mit Ricottacreme und Avocado: Ein leichter, sommerlicher Genuss mit frischen und regionalen Zutaten.

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