Flexitarische Gerichte zum selber kochen und nachmachen

Lachs Sashimi Bowl – Frisches und würziges Rezept für Flexitarier

Frische Lachs-Sashimi-Bowl mit rohen Zwiebeln, Knoblauch und Chili. Ein schnelles, würziges Rezept für Flexitarier – leicht, gesund

Spinat Lachs Pasta mit einen Hauch frischer Zitrone. Klasse Kombi die super einfach und schnell Zubereitet ist. mhmmmm

Pulpo selber machen? Wie bereitet man einen Oktopus zu? Warum soll man Oktopus vor dem Kochen einfrieren? Wir zeigen es dir! Oktopus Rezept!

Kalamarisalat selber machen. Wie macht man einen Kalarmarisalat, Zubereitung? Wir Zeigen es dir!

Für die Gainzzz brauch ich Fleisch !?

Ehmm nö... Zahlreiche Untersuchungen belegen, dass eine abwechslungsreiche und Fleischreduzierte Ernährung die Eiweißaufnahme verbessert.

80 g am Tag?!

Das ist die empfohlene Portion an Fleisch, pro Tag!

Wer hatn' dat jesacht?

irgend so ne Gesundheitsorganisation...

Puh, das wars'...

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