Flexitarische Gerichte zum selber kochen und nachmachen

Spicy Pak Choi with lemon rice and salmon

Wer kennt ein beliebtes Gemüse, was man häufig in Asien sieht? Es ist Pak Choi. Man findet es in Suppen, Ramen oder beim Korean BBQ...

Es ist Sommer, es ist heiß, es ist Zeit für etwas Frisches.

Für die Gainzzz brauch ich Fleisch !?

Ehmm nö... Zahlreiche Untersuchungen belegen, dass eine abwechslungsreiche und Fleischreduzierte Ernährung die Eiweißaufnahme verbessert.

80 g am Tag?!

Das ist die empfohlene Portion an Fleisch, pro Tag!

Wer hatn' dat jesacht?

irgend so ne Gesundheitsorganisation...

Puh, das wars'...

Ihr seid nun am Ursprung angekommen verehrte Kochmeister. Stöbert weiter oder fangt einfach mal an zu Kochen !