Flexitarische Gerichte zum selber kochen und nachmachen

Green wonderful zucchini? - The zucchini salmon sandwich

Im heutigen Rezept widmen wir uns wieder mal der Zucchini, einer meiner Lieblingsgemüsesorten. Die Zucchini hat einen enorm hohen...

Der Tuna-Salat ist eine leckere und leichte Mahlzeit für eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Wenn es mal wieder schnell gehen muss,...

Der achtarmige Oktopus oder auch Krake genannt gehört zu den Tintenfischen. Die Tiere sind enorm intelligent. Dazu gibt es viele...

Dieses Gericht ist ein italienischer Klassiker. Vor allem durch seine Farben ein absoluter Eyecatcher. Außerdem spiegelt das vegetarische...

Der Taboulé Salat kommt aus der arabischen Küche. Zubereitet mit vielen gesunden Kräutern kommt ein besonders frischen Charakter in das...

Für die Gainzzz brauch ich Fleisch !?

Ehmm nö... Zahlreiche Untersuchungen belegen, dass eine abwechslungsreiche und Fleischreduzierte Ernährung die Eiweißaufnahme verbessert.

80 g am Tag?!

Das ist die empfohlene Portion an Fleisch, pro Tag!

Wer hatn' dat jesacht?

irgend so ne Gesundheitsorganisation...

Puh, das wars'...

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