Flexitarische Gerichte zum selber kochen und nachmachen

Apfelküchlein Rezept - Winterzauber in der Küche

Knusprige Apfelküchlein mit Herbstzauber: Genieße goldbraunen, zimtigen Genuss in deiner eigenen Küche! 🍎🍂 #Rezept #Herbst

Leicht demotiviert, der ganze Tag zieht sich und ich trinke einen Kaffee nach dem anderen. Ach ja, etwas essen sollte ich auch mal. Aber...

Für die Gainzzz brauch ich Fleisch !?

Ehmm nö... Zahlreiche Untersuchungen belegen, dass eine abwechslungsreiche und Fleischreduzierte Ernährung die Eiweißaufnahme verbessert.

80 g am Tag?!

Das ist die empfohlene Portion an Fleisch, pro Tag!

Wer hatn' dat jesacht?

irgend so ne Gesundheitsorganisation...

Puh, das wars'...

Ihr seid nun am Ursprung angekommen verehrte Kochmeister. Stöbert weiter oder fangt einfach mal an zu Kochen !